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之前有位媽媽來諮詢，因為她的血糖已經高到眼睛開始模糊了。
詢問下發現：她每天都要喝手搖杯全糖飲料3杯外加大瓶果汁牛奶1瓶。
在衛教時發現她有一位小女兒，
此時我提醒她：「飲食習慣」及糖尿病有機會遺傳。
因為小孩會看父母吃什麼而跟著吃什麼，
甚至這份影響會到小孩長大…。
她驚覺她小孩真的跟她一樣也喜歡喝甜飲！
在衛教後這位媽媽順利將含糖飲料減少甚至可以不喝👍
除了血糖下降外，
她還跟我分享：在他不喝甜飲後，小朋友真的飲料次數也減少非常多，吃飯量也比之前還多。
看到這樣營養師非常有成就感，也為她們感到開心🥳
下次來分享如何喝飲料😆
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💡含「糖」飲料🥤因為內含很多的糖，
喝下後快速讓血糖上升⬆️，
此時身體的胰島素只能趕快分泌，讓血糖回到平衡。
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