從小孩變成熟大人的路上，我們常常面臨健康或美味兩難的選擇。
其實有個健康美味兼具的絕佳飲品組合-無添加燕麥奶加上白木耳！
這個組合同時提供許多健康營養與滑順口感。
讓我們一起來看看這組合能為你的飲食添加什麼樣健康元素！
🌟夏天吃不下可以改用喝的創造美味驚喜
飲食除了吃飽之外還需要有滿足感，通常愈天然的食材滿足感愈高!
白木耳獨特與滑嫩口感，搭配無添加燕麥奶的清爽，
共同營造出綿密與平衡的層次口味。
因為無添加燕麥奶中只含有天然成份，
除了喝得到燕麥奶的穀物香氣與微甜的滋味，
同時也融合了白木耳濃厚的微細絲絨在舌尖纏繞，
喝到後會很訝異，這兩種食材竟能完美結合滿足感滿滿！
豐富營養白木耳與無添加燕麥奶都含有豐富營養。
若你是常常外食、看到綠菜就搖頭的人；
或是無法固定時間與馬桶見面的人，請你要試試看!
白木耳本身是蔬菜，
且含有豐富的維生素B群、礦物質及白木耳多醣。[1][2]
搭配含有β-葡聚糖良好全榖來源的燕麥奶，
這兩者都富含膳食纖維。
可以改變細菌叢生態，
還能使排便順暢、幫助維持消化道機能。[3][4]
讓你僅僅喝下一杯無添加三星燕麥奶加白木耳，就獲得美味與解放!
甚至解除口腹之慾，延長不想再吃其他東西的時間!
🌟夏天吃不下可以改用喝也能提供能量
假若家裡長者或自己平常食慾不佳，
也可以運用白木耳與米其林三星燕麥奶這促進食慾的飲品組合，
讓長者從天然食材的健康飲品中攝取到蔬菜及良好的全穀。
有助於營養補給，增強體力與精神旺盛。
讓自己能量滿滿面對生活中的各種課題與大小事務!
🌟參考資料:
[1] Yang H. et al. (2018). Nutrition composition and health benefits of edible mushrooms: an update. Food Science and Human Wellness, 7(3), 201-210.
[2] Rebello C. J. et al. (2014). Oatmeal consumption attenuates obesity-related inflammation by suppressing the expression of proinflammatory cytokines and macrophage infiltration in high-fat diet-induced obese mice. Journal of Nutrition, 144(6), 886-895.
[3] Chen T. et al. (2020). The effects of dietary fiber on gut microbiota composition. Science, 367(6478), 1242-1249.
[4] Brownlee I. A. (2011). The physiological roles of dietary fiber. Food Hydrocolloids, 25(2), 238-250.
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