最近因為心情壓力導致我開始每天都希望排便順暢，已經好幾天了！
這讓我渾身不對勁導致心情跟著變差，連帶的上班手忙腳亂，開始有想維持健康的念頭。
這同時也可憐了我的枕邊人-一直被我暴躁的情緒影響，導致他最近很怕我！
當我看到這個負向的循環，影響到我們兩個的家庭情感!
維持體內環保的四大要素
身為營養師雖然知道多喝水、多吃菜、要運動才會促進腸胃蠕動，
但同時也意識到還有很重要的「益生菌、益生質與後生元」沒有補充到，
當有補充時使我迅速調理微生態平衡，以達暢快！
- 益生菌就是身體裡面的好菌，因為體內空間就這麼大，裡面只能裝下一定數量的菌，只要裏面好菌佔的地盤多，壞菌相對就少。吃了益生菌要能在體內生存、定居及繁衍，才能真正對人體產生作用，不然隔幾天就被代謝排出體外，效果大打折扣！
- 益生質是好菌的食物，讓你體內除了有好菌以外還能自己養好菌！一個一直自己養更快的概念！
- 後生元，能打造適合益生菌生存的環境，使益生菌長久定居在我們體內，更能發揮作用。但是後生元不像益生菌與益生質，能透過天然食物補充，因為後生元是益生菌將益生質吃掉後所產生的代謝物。
我朋友聽到我最近一直沒這麼“順利”，介紹我喝這款唯睛品3 plus 搖窕清暢飲，
是香濃的香蕉口味，吃法簡單，只要加入溫開水或牛奶就好了！
我喜歡加入溫牛奶，喝起來很像是韓國某款香蕉牛奶的口味！
優質成份協助營養補給
因為是吃進肚子裡的，所以我會先看看他的成分如何。
✔️我上面提到的益生元-益生菌-後生元→ 3+ 三種合一又稱『益生聯』，裡面通通有。
✔️一包148kacl，含有7g的膳食纖維與387mg的鈣質，滿足19歲以上成年人將近1/3纖維及鈣質需求，低卡無負擔。
✔️看到香蕉口味就會很擔心是不是香精，結果居然是加入香蕉果汁！！！這讓我太驚訝了！
也因為裡面有香蕉果汁，所以有時不太好搖勻，這時候可以學我倒出來攪拌，每一口都不浪費！
✔️以椰糖這健康的甜味來源取代精製糖，除了含有豐富維生素礦物質外椰糖也含菊苣纖維使飽足感增加，低GI。
✔️內含燕窩酸除了促進新陳代謝，還有讓我補衝足夠養分，提升工作效率。
✔️還有豐富的磷酸鈣，足量的鈣質助於肌肉正常收縮及神經的感應性，讓整夜舒適！
重點是吃了很順利，可以當天去跟馬桶談一場小戀愛，釋放完再跟老公談一場大戀愛！
體內環保做得好，天天都有好心情，身體也強壯！
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