賴勺官營養師經營安康生活

今天上班醫生問我對於某個客人有沒有需要醫生注意或協助的？
我回答：給他誇獎，因為他已經太努力到自己也很灰心……就算努力的結果不是很理想，但也有用心。

後來今天下班我給自己誇獎，3個好棒棒！
謝謝自己今天這麼認真的上班💼好棒棒
謝謝我今天賺到多少錢💰好棒棒
我準時到家好棒棒⌚️

即使是非常微小的事情我也拿出來誇獎，
我發現今天下班我好開心🥳是快樂的回到家，
將這快樂的情緒感染給我的家人，
讓大家一起快樂、讓平凡無奇的事情變得特別❤️

你有多久沒誇獎自己好棒棒了呢？

現在開始練習，我今天____________，我好棒棒！
你今天誇獎自己什麼呢？歡迎留言跟我分享

一位朱阿姨經醫師介紹來找我，
她說她自覺年紀大吃的很簡單。
自從退休後所有重擔都沒有，
因為糖尿病讓他覺得自己老了、沒有活動力、睡眠也不好！
跟阿姨深入聊完，發現其實阿姨的血糖顧的很好，平常家裡的小孩也會找阿姨一起去爬山、出去逛展，但她都以自己老了為藉口拒絕。
諮詢時，我轉換了阿姨對自己的看法，也教她回家後如何增加自己的自信心及活動力。
在衛教後阿姨重拾她的 #自信心 及 #笑容 且不斷的跟我道謝，我想這就是我當 #營養師 的 #成就感 吧！

之前有位陳大哥來診間一開始看到血糖方面有紅字很緊張，也難以接受身體怎麼會這樣！
經過諮詢才發現：
原來他一直在損耗自己的身體（暴飲暴食、日夜顛倒…..🙃️）
經過諮詢慢慢的平復心情，
開始想想要如何好好對待自己的身體。
我很喜歡跟客人們一起看著檢驗報告開始聊聊😁

🔅在診間遇到客人看著檢驗報告有紅字會有2種情況：
1️⃣好像天塌下來一樣，看到報告覺得人生黯淡不少。
2️⃣看到報告無感，不知道是看不懂還是沒感覺？
其實檢驗報告只是反應最近或是現在當下身體的狀況，
看懂了才知道哪裡可以做的更好👍